Телефон: +3 706 158 95 28
[Антистресс. Истинные желания] Хотеть правильно или не хотеть вообще.

[Антистресс. Истинные желания] Хотеть правильно или не хотеть вообще.

Получайте рассылки


%d1%85%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%b5-%d1%85%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%be%d0%be%d0%b1%d1%89%d0%b5-1

Вредно ли хотеть? К чему могут привести непонятные желания?

Как хотеть правильно?

Читайте, чтобы хотеть без вреда для здоровья.

Вредно, когда:

  1. Не понимаю, чего хочу на самом деле.

Я сидел дома и, по обыкновению, не знал, что с собой делать. Чего-то хотелось: не то конституций, не то севрюжины с хреном, не то кого-нибудь ободрать.   М.Салтыков-Щедрин

Последствия:

— вообще ничего не делаю, “состояние парализованного”;

— хватаюсь за все и сразу, развиваю бурную и суетливую активность;

— тотальная усталость: физическая и психическая, как от делания, так и от неделания;

— исполняю желания других: занимаюсь их делами, помогаю, развлекаю;

— эмоциональный раздрайв: раздражение, обиды, разочарования;

 

  1. Хочу жестко противоречат друг другу.

“Есть хочется, худеть хочется, все хочется”

Денег хочется и ничего не делать хочется.

Замуж хочется и быть независимой и свободной хочется.

Последствия:

— действия импульсивные и непоследовательные: то экономишь деньги, то совершаешь неуемный шопинг;

— снижается самооценка, начинается глупая самокритика и ощущение бессилия;

 

  1. Хочу всего, много и сразу;

Последствия:

— много хаотичных действий и разнообразнейших интересов;

— нет фокуса и некачественная концентрация внимания;

— все результаты кажутся маленькими и нет удовлетворения и радости;

 Чем лучше знаешь, что хочешь, тем меньше разочарований.

3 правила как правильно хотеть.

1.Никогда не спешить. Важно осознавать настоящие потребности тела, ума и сердца.

Потребность — это невидимый возбудитель.

И лучше его осознавать.

Я хочу перекусить, но когда я понимаю, что не чувствую голод, то узнаю, что моя настоящая потребность сейчас просто отдохнуть.

2.Ум нуждается в тренировке – уметь четко выражать мысли и эффективно думать.

Наши мысли блуждают и путаются пока мы их не организуем и не направим на конкретную цель. Желания превращать в цель. 

Для этого надо усилие и концентрация. Эффективно думать можно только письменно.

И это желание – мысль – цель – должны вести к действию.

У вас есть желание пройтись по магазинам.

Какая цель? Растратить все деньги. Абсурдно. Но это может случиться, если вы не конкретизируете желание пройтись по магазинам.

Это бытовое хочу. Что уже говорить о больших желаниях.

3.Слушать сердце и тело. Они вас никогда не обманут.

Почему так важно для меня это желание? Что произойдет, когда оно исполнится? Что я буду тогда чувствовать?

И это вопросы к сердцу, именно оттуда можно услышать ответ о наших истинных желаниях и ценностях.

И бонусное правило: расставаться с априори несбыточными желаниями.

Вот так все просто.

Желаю вам осознанной и цельной жизни, т.е. жизни с целями.